Stress & Burn-out
In deze masterclass leg ik je stap voor stap uit wat stress precies is, wat het verschil is tussen acute en chronische stress, hoe het lichaam met stress omgaat en wat je zelf kunt doen om stress maximaal te reduceren. De masterclass bestaat uit vijf modules met elk een specifiek thema. Elke module eindigt met een oefening zodat je de verkregen informatie direct kunt implementeren en zo meteen verbetering realiseert.